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2015年10月20日の記録。お給料日☆

給料日です!
今月は苦しかった…笑い泣き


では、今日の記録です。



【食事】


チアシード入り豆乳コーヒー

コレ↓(社員食堂)
鶏胸肉のカレーフリッター


鮭のバター焼き(レタス添え)
ポパイエッグ
わかめスープ

間食
バタピー
カロリーオフのバナナ豆乳
ブラック缶コーヒー



【身体】

体重
50.2(前日比-0.2)
運動
半身浴30分
排便
あり。2回!


2日出なかったお通じ。
2日分出ましたちゅー


今朝は早起きしなくちゃならなかったので、昨晩の半身浴は短めに。
それでも汗がダラダラ流れて気持ちが良い~

そのおかげか、生理前なのに食べ放題で増えた分が少しずつ減ってきてる。
嬉しいなぁ~ニヤニヤ



※あんぱん食べたい★
大豆あんパン


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コメント

1. 無題

ポパイエッグ!美味しそう(゚ー,゚*)
私も挑戦してみまーす!

2. Re:無題

>cocoさん

簡単で美味しいですよ!
糖質制限的にもOKですし、是非お試しを♪
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