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2015年10月12日の記録。駄目だこりゃ。

今日は一日寝てました。
何もせず終わった四連休…

記録のみ。

食事。


手作りレアチーズケーキ

ドーナツ(糖質15g)
目玉焼き2個

セブンイレブン鮭おにぎり
間食
ココナッツミルクプリン
千疋屋のフルーツポンチ
(の中からりんごとモモ)
LAWSONクリームブランクッキー


何もしてないのに食べまくり。
食べることでストレスから逃げる。
ヤバイ。
このままじゃ太って手頃に戻ってしまう…





身体。

体重
50.3(前日比+0.1)
運動
なし
排便
なし

お通じも無し。
駄目だこりゃ…





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