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2015年10月3日の記録。体重減った〜☆

まずは食事。


チアシード入り豆乳コーヒー
LAWSONブランパン

新作ゲット!
甘いのが食べたい時に良いかも!!

缶コーヒー(ブラック)

梅蘭焼きそば

家族でアウトレットに出掛けました。
糖質たっぷりだけど、美味かった~💕
茶碗蒸しは息子から奪いました。
からだすこやか茶飲んで悪あがきニヤリ
間食
LAWSONのクリームブランクッキー




そして身体。

体重
49.7(前日比-0.5)
運動
なし
排便
あり~

お通じの調子もすこぶる良いからか、
超久しぶりの体重最低値更新

長かったなぁ~
まずはキープしなくちゃね!!






※アーモンドミルク美味しいよ☆




※そして我が家の必需品☆






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