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2015年9月19日の記録。ガストの焼きたてりんごパイ食べた!

まずは本日の食事


豆乳コーヒー
ポークウインナーとチーズのロール
(LAWSON)


若鶏のグリルダブル
 (画像はガストから拝借)
焼きたてりんごパイ
 (糖質とってもーたガーン
ドリンクバー3杯
 (全部無糖)


牛豚合い挽き肉のオムレツ
 (昨日と全く同じ)
間食
手作りチーズケーキ




次に身体
体重
50.5(前日比-0.9) 
  あら、随分減ったわ!
体脂肪率
30.5
運動
なし
排便
なし





今日はお友達とおしゃべりランチI

食べちゃいましたよ、
糖質たっぷりデザートを!!


コレ↓ね!




でもいいの。

「友達との会食では制限を緩める」

って事で、日々頑張れるんだから!

それに、ランチの後での秘策が有ったのさ~口笛口笛口笛

















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コメント

1. 無題

私も他人とご飯食べるときは
楽しんじゃいます(● ´ p ` ●)

その分、1人のときは
我慢我慢(● ´ p ` ●)

2. Re:無題

>マツダ♀さん

ですよね♪
きっと楽しいおしゃべりでカロリーも消費してるでしょうしねヾ(@°▽°@)ノ
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