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2015年9月18日の記録。明日から5連休☆

まずは本日の食事


豆乳コーヒー
手作りチーズケーキ

コレ↓(社食)


牛豚合い挽き肉のオムレツ
間食
バタピー50g(やっぱり中毒)
炭酸水
手作りチーズケーキ

↑これが私がハマってるバタピー。
50gだと糖質5g以下で済むんだけど、そうは行かないところが自分の弱さ…
最近の停滞、いやいや寧ろリバウンド気味の原因はここに有るのだろうか…ショボーン



次に身体
体重
51.4(前日比-0.2)
体脂肪率
31.3
運動
20回
排便
あり(調子良いぞおねがい


明日から5連休!
糖質…摂っちゃうんだろうなぁ~ショボーン
って全て自分の意志なのにね。
ダメだなぁ、私。














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