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2015年9月17日の記録。快便キターッ!

まずは本日の食事


豆乳コーヒー
手作りチーズケーキ

アジフライ定食(社食)
小鉢は食べませんでした。


ベーコンエッグ(盛り付け下手っぴ)
鯖の塩焼き
ワンタンスープ

間食
バタピー50g(もはや中毒)
炭酸水



次に身体
体重51.6(前日比+0.4)
体脂肪率31.2
運動スクワット20回
排便
あり(しかも2回!)


体重日々増えてますガーン
何故ぇ~~~えーんえーんえーん

でもでも今日は、体重測定後に便通あり!
そして昼食後にも便通あり!

炭酸水の効果でしょうか!
はたまたイージーファイバーの効果でしょうか!!

4日待たずにこんなに良いウンチくん💩が出るなんて~おねがい

これからも継続して頑張ります爆笑














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