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2015年9月12日の記録

昨日は子供が中学最後の体育祭でした。
応援団長をやるとの事で、朝から応援場所取りや弁当作りやらで、大忙し。
朝の体重測定もすっかり忘れ、夜も疲れてヘトヘトで、食後直ぐに横になりそのまま就寝しちゃいましたてへぺろ


《食事》

なし


三ツ矢サイダープラス
梅おにぎり半分の大きさ
唐揚げ2個
春巻き1個

[トクホ]三ツ矢サイダー プラス 350ml×24本
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昼と全く同じ

間食
カントリーマーム1個
ブラック缶コーヒー1本


《身体》
体重
測定なし
体脂肪率
測定なし
運動
なし
排便
なし

今回は「なし」ばかりでした。反省😥

イージーファイバー乳酸菌プラス 30パック
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