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おサボり中の体重測定!

ホワイトチアシード


だいぶブログサボっちゃってたなぁショック

それなのに当ブログを覗いてくださった皆さん、本当にありがとうございます。

最近の私ときたら、なかなか他のことが手につかなくなっちゃって、スマホを手にとっても、するのは受験についての検索ばかり。

自分が勉強できるならどんなに楽なことかもやもや


でも体重測定だけはしてました。

12日から今朝までの体重測定の結果は、

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

12日、50.0kg
13日、50.0kg
14日、49.9kg
15日、49.7kg
16日、49.8kg

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

何気に49キロ台続いてます。

まだまだ痩せられそうですアセアセ

でも悩んで痩せるとか、本末転倒タラータラータラー







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2015年11月11日の記録。

ホワイトチアシード


息子に手紙を書きました。

何か感じてくれれば良いんだけどな…



【朝の体重】

50.6キロ(前日比+0.2)

お通じあり◎
夕方に良いのでた!!


【運動その他】

何も無し~



【食べたもの】


チアシード入り豆乳コーヒー
ミニチョコパン(糖質14)

鯖の竜田揚げ定食(社員食堂)

なんと!ご飯全部食べちゃったアセアセ

茹でブロッコリー&マヨネーズ
肉じゃが(肉としらたきのみ)

間食(会社)
ブラック缶コーヒー
豆乳バナナカロリーハーフ
かもめの玉子(まだあったんかいっ!)
LAWSONブランクリームサンド一袋
間食(自宅)
チアシード入り豆乳コーヒー
乳酸菌入りビスコ


会社で席替えしたらバタピーが食べにくくなったタラー
それでも間食がヤバイアセアセアセアセアセアセ




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2015年11月10日の記録。情けない親です…

ホワイトチアシード


息子の高校受験への不安が募り、何も集中出来ずにいます。

もう既にたくさんの後悔…

情けない親です。



【朝の体重】

50.4キロ(前日比+0.1)

お通じあり。
でも全然スッキリしない…滝汗

【運動その他】

久しぶりに約40分の半身浴。



【食べたもの】


チアシード入り豆乳コーヒー
LAWSONブランパン

白身魚のチリソース定食(社員食堂)


ウインナー5本
スクランブルエッグたまご4個分(ココナッツオイルで)
黒烏龍茶半分

※不味そうなご飯だ…
間食(会社)
LAWSONくるみとココナッツのキャラメリゼ
LAWSONブランクリームサンド一袋
間食(自宅)
チアシード入り豆乳コーヒー



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2015年11月9日の記録。がっくり…(¯―¯٥)

ホワイトチアシード


今日は会社を早退して、息子の中学へ三者面談に行ってきました。

今日の三者面談では、希望する私立高校への校長推薦申し込み書を提出をしてきました。

校長推薦貰えると、余程のことが無い限り合格が約束されるって仕組みなんですが、この推薦をもらう基準は高校毎に定められているものの、どこの学校でも基本となるのが通知表の内申点。

でもうちの息子、その大事な内申点がちょっと足りないんですよねぇ…

部活の成績や学校内での活動も内申点に入れてくれれば、だいぶ加点になるとは思うけど、その辺を質問しても先生からの回答は微妙ショボーン

提出した瞬間返されたりはしなかったけど、期待は出来ないのかなぁタラー

12月の結果まで眠れない日が続きます…



では、一日遅れの昨日の記録です。

【朝の体重】

50.3キロ(前日比-0.3)

お通じなし。

もう嫌っ笑い泣き




【食べたもの】


チアシード入り豆乳コーヒー
ミニチョコパン(糖質10.7)

ペペロンチーノ(社員食堂)

※イージーファイバーも忘れてないよ☆

豚肉ともやしの炒めもの
たまごの味噌汁
黒烏龍茶半分

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バタピー
ブランクリームサンド一袋
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2015年11月8日の記録。幻の49キロ台。

朝イチの体重測定で、もぉ~がっかりゲッソリ

くら寿司で食べ過ぎたもんね・・・

49キロ台は幻と消えました滝汗



【朝の体重】

50.6キロ(前日比+0.8)

お通じなし。

つぅーか増え過ぎ笑い泣き



【食べたもの】


LAWSONブランパン
ココナッツオイル入りブラックコーヒー

ブラック缶コーヒー

ハンバーグ(レタス添え)
ブロッコリー
玉子の味噌汁


間食
お茶
チアシード入れたギリシャヨーグルト





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2015年11月7日の記録。久しぶりの49キロ台☆

ホワイトチアシード


週末は何食べたか忘れちゃいがちアセアセ
いけない、いけないアセアセ


そんな土曜日は、久しぶりに体重減ったよ!!


【朝の体重】

49.8キロ(前日比-0.2)

お通じなし。

久しぶりの49キロ台!

金曜日のピーピーが効いたねウシシ

このおかげか、気になっていた浮腫も無くなりました。

身体の毒素がうまく排出出来ていなかったんでしょうね!




【食べたもの】


LAWSONブランパン
ココナッツオイル入りブラックコーヒー

ベーコンエッグ(玉子2個分)
明星ローカーボヌードル
三ツ矢サイダープラス半分


※お店で見つけて即買い!!糖質15g以下!!一人で過ごす休日の昼にイイネ♪

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くら寿司(画像なし)
・オニオンリング
・イカ天ぷら
・きつねうどん
・イワシのにぎり
・茶碗蒸し
・だし巻き卵
※た、食べ過ぎだ…
間食(自宅)
チアシード入れたギリシャヨーグルト


※ブラックチアシードだからか?お通じの効果なしえーんでも凄く美味しかった~キラキラ


しかしとにかく夕食食べ過ぎだ…

せっかく久しぶりの49キロ台になれたというのにショック

はぁ、自分にガッカリだタラー


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チアシード!

ホワイトチアシード


今日は忙しくてスマホ殆どいじれなかったよぉショボーン

ただ、気づいたことがあるの。

チアシード、私にはホワイトの方が便秘の効果があるみたい。

会社の同僚に分けてもらったこっち↓より、


楽天で買ったこっち↓の方が、お通じに良い!!



一時期ホワイトチアシード飲んでる時は毎日お通じ有ったのに、もらった方飲んでても毎日お通じ無いんだもんショボーン

でも大丈夫!やっと注文してたホワイトチアシードが届いたのさぁ~キラキラ


それではオヤスミナサイお月様


2015年11月7日と2015年11月8日の記録はまた明日グラサン


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2015年11月6日の記録。ココナッツオイルで胃痛?

ホワイトチアシード


昨日は朝から辛かった・・・

ココナッツオイルを摂りすぎたのか?朝食後に急に胃がムカムカしてきて、そのままお通じへうんち

それでもまだ胃のムカムカは治まらずに、会社に着いた途端ピーピーうんちうんち

ピーピーっていっても、腹痛は全くありませんでした。

ただ、全然止まらないうんちうんちうんち

このピーピーをきっかけに胃痛は治まったんだけど、なんだかまだまだ出そうな感覚が残ってて、結局帰宅後もう一回うんちうんちうんちうんち

今まで溜めてた分が一気に出た感じで、お腹の張りが無くなりました爆笑

以前もココナッツオイルを一気にスプーンで食べたとき、同じような胃痛に襲われたんです。

昨日は25gをコーヒーに入れて飲んだのですが、私は一度に摂取する量は20gが限界ってことがわかりました。

胃痛は辛かったけど、究極の便秘薬にはなるかもニヒヒ



そんな昨日の記録です。

【朝の体重】

50.0キロ(前日比-0.3)

お通じあり。



【食べたもの】


ココナッツオイル入りブラックコーヒー
maruさんのおからレンジケーキ(ココア)


明太子スパゲッティ(社員食堂)
ほうじ茶

挽き肉、玉ねぎ、ジャガイモを炒めて、チーズのせて、オーブンで焼いたやつ。コレ↓


※ジャガイモ入れたから糖質量的には微妙かな?
間食(会社)
ブラック缶コーヒー
ブランクリームサンド一袋
間食(自宅)
ソイジョイ1本


1日で一リットルも水分摂取してないなぁ・・・
少し気にして飲まないといけないよね。



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リンメル プロフェッショナルアイブロウ ペンシル&パウダー

先日登録したばかりの『 ポチカム』さんより、

《リンメル》
プロフェッショナルアイブロ
ペンシル&パウダー

を、モニターさせて頂くことになりました。

この商品のコンセプトは、

『ペンシル&パウダーでふんわりだけど しっかり発色』

とのこと。

簡単に立体ナチュラル眉が仕上がるらしいのですが…




ペンシルは、斜めにカットされているので 、太くも細くも描ける優れもの。

おろしたてでも使いやすいのが有り難いです。

そして初体験のパウダー。

パウダーはキャップに付いてるんですね!

キャップ、無くしちゃダメですよ!!

普段ペンシルタイプしか使ったことが無いので、上手に使えるか少し心配ですが、早速試してみました!




どうでしょう?

この私の薄い眉でも、上手に仕上がったんじゃないですか??

ペンシルで眉尻や毛の薄い場所を描き足してから、パウダーで目頭から目尻まで全体をぼかしました。

ペンシルはスルスル~っとした感覚で素直に描けました。

発色がいいので、うっすらと描くだけで良さそうです。

そしてパウダーは粒子が細かいので、ボテボテせずに、自然に仕上げることが出来ました。

今回は私がモニターさせて頂いたカラーは『001』ですが、髪の色ともマッチしてちょうど良かったです。

もっと髪色が明るい方や、黒髪が自慢の方も、5色展開されているので、髪色にあった色をチョイス出来るのは嬉しいですね♡


さて、使い心地と仕上がりには大満足のこの商品、一点だけ不満を言うならば、やはりパウダーのキャップをなくしてしまうのではないかという心配があるところです。

キャップを取り外す必要がなくなれば、もっと使いやすくなるのになぁと思います。

ほら、トイレでお化粧直ししてる時に、キャップがコロコロ~っと転がって落としてしまいそうで(^_^;)



10月16日に発売されたばかりのこの商品。
内容量 0.8gで税抜1,200円です。

お勧めできる一品です☆

ありがとうございました★★★



リンメル ロンドンのモニタ―に参加中


リンメル ロンドンのモニタ―に参加中
リンメル

2015年11月5日の記録。食欲の秋だから?

ホワイトチアシード


やたら食べたい欲求は続き、浮腫んだ感覚も治まらず、何をどうしていいのやら…


そんな昨日の記録です。

【朝の体重】

50.3キロ(前日比±0.0)

お通じなし。

お通じないのもこの浮腫と関係が有りそう。



【食べたもの】


ブラックコーヒー

白身魚のフライ煮(社員食堂)


豚汁
ブロッコリー

間食(会社)
ブラック缶コーヒー
ブランクリームサンド一袋
間食(自宅)
ココナッツオイル入りコーヒー
スナックチョコ菓子(糖質約15g)


今日我慢できなかったのはお菓子。
息子が食べてるのをつまんでしまいました。
そして止まらなくなり、3分の1は私が食べてしまいました…

今日は我慢できるかな…
我慢しなくちゃね!!


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2015年11月4日の記録。浮腫。

ホワイトチアシード


何かがおかしい…

口の周りの吹き出物。

薬を飲むほどではない、うっすらとした頭痛。

そして結婚指輪が抜けない。

200,300グラムの体重増加で抜けなくなるとは考えにくいし…

何より尿の出が良くない。

なんだか妙~な浮腫を感じるんです。

ここ2、3日でラーメン&炒飯食べたり、うどん&おにぎりなんて食べたりしたからだろうか。

しかもね、またやらかしちゃって、余ってたかもめの玉子を二個一気食いしたんだよね…

そしたらなんだか動悸がしてきちゃって、きっと血糖値の乱高下が有ったんだって感じた。

怖くなった。

最近、糖質に対しての欲求が抑えられない時が増えてきて、それに伴うように体調もイマイチ良くなくて…

この欲求をどうコントロールしていくか…しばらくの課題になりそうです。


それでは昨日の記録。

【朝の体重】

50.3キロ(前日比+0.3)

お通じあり。

やっぱり体重にもジワジワと影響が出てきています。



【食べたもの】


ブラックコーヒー

鶏胸肉の唐揚げ(社員食堂)


鶏もも肉の卵とじ
三ツ矢サイダー(特保のやつね)

間食(会社)
ブラック缶コーヒー
間食(自宅)
かもめの玉子2個
LAWSONくるみとココナッツのキャラメリゼ

※新作かな?良いアイテム見つけちゃったぁ~!糖質は一袋で5.4gです!!
右はお気に入りのブランクリームサンド。
別の日に頂きます♡



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2015年11月3日の記録。自己嫌悪。。。

ホワイトチアシード


昨日の記録。

最初に言っちゃう!!

お昼ご飯では、まるで自殺行為の糖質祭りゲッソリ

食べた後の眠気が酷く自己嫌悪。。。




【朝の体重】

50.0キロ(前日比-0.1)

お通じなし。



【食べたもの】


手作りチーズケーキ
チアシード入り豆乳コーヒー

かけうどん
鮭おにぎり
イカの天ぷら

フレンチトースト
三ツ矢サイダー(特保のやつね)

※シャトレーゼのやさしい糖質生活で!
間食(自宅)
手作りチーズケーキ
チアシード入り豆乳バナナ



シャトレーゼの低糖質テーブルパンで作ったフレンチトースト。
フワフワで美味しく出来ましたデレデレ
でも2個分はちょっと多かったです滝汗





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※2回目からの人はこちらがお得!

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2015年11月2日の記録。

ホワイトチアシード


変なふうに寝たり起きたりしたもんだから、一日中ふわふわした感じでした。


【朝の体重】

50.1キロ(前日比-0.1)

お通じあり。
難産でしたゲッソリ


【食べたもの】


手作りチーズケーキ
チアシード入り豆乳コーヒー

てりたまバーグ(社員食堂)


餃子3個
間食(会社)
ブラック缶コーヒー
間食(自宅)
新黄金チキン
手作りチーズケーキ
チアシード入り豆乳コーヒー


会社から帰宅して、肉やらチーズケーキやら食べちゃったんで、これが夕食みたいなもんかな。
10時頃家族が食べてる餃子を3つ奪い取りましたニヤニヤ





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言わせてください❤

ホワイトチアシード


告白します。

アラフォーのおばちゃんだけど、

がんちゃんが好きですラブ





今はHIGH&LOWが楽しみで仕方ないラブラブラブラブラブラブ

あぁ、書かずにはいられなかった…



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2015年11月1日の記録と10月のまとめ。

ホワイトチアシード


昨日はいい天気に恵まれて、風もなく、駅伝日和でした。
ただ、朝4時半起きで競技場へ向かい応援し、午後3時からの飲み会は(ウーロン茶だけしか飲んでないけど)、40過ぎの身体にはキツかった…

順位はお世辞にも良いとは言えない結果でしたが、選手全員本当に頑張りました。
これまでの頑張りを思うと、本当に子供達が誇らしいです。


【朝の体重】

50.2キロ(前日比±0.0)


お通じなし。
ヤバイヤバイ(^_^;)



【食べたもの】


コンビニおにぎり

ラーメン&半チャーハン
お新香
ウーロン茶たくさん

なし(七時まで飲み会だったので)
間食
ブラック缶コーヒー
シュークリーム


٩(๑´3`๑)۶笑えるくらいの糖質祭り~


で、10月の結果。
なんじゃこりゃ。
ダイエット日記語れませんな。
( ・ั﹏・ั)
11月の目標は、
『50キロ切る!』







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限定価格。くろさわも注文済み!!




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とにかく何故だか疲れたわぁ(@_@;)

今日は朝から駅伝大会の応援!

で、何故か保護者でお疲れ様会生ビール

走ってもないのにめっちゃ疲れた!!

ほんとーに疲れたので今日の記録は明日って事で!

ま、いつもだけどね~

それでは皆さんおやすみなさいお月様
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